Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
389 kkal
|
Lemak: 26,65g | Prot: 31,02g | Karb: 6,77g.
Makan Pagi: Hellmann's Real Mayonnaise, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee. Makan Siang: Food Lion Pork Rinds, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mustard, Egg. Makan Malam: Bacon Fat (Cooked), Asparagus, Aquafina Water (16.9 oz), Pork Chop. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|