Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
630 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 18,85g | Karb: 82,68g.
Makan Pagi: Lengkeng, Pepaya, Buah Pir, Melon, Mangga. Makan Siang: Nasi Putih, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Tempe Goreng. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Fitness (Workout) - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atfdl
|