Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
440 kkal
|
Lemak: 8,66g | Prot: 33,78g | Karb: 56,58g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Papaya, Bio Kul Plain Yogurt. Makan Malam: Tahu Kukus, Broccoli, Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan velisya
|