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몇 일동안 탄수를 확 줄였더니 밤에 깨면 배가 고파 잠이 안온다😧 그래서 오늘은 점심으로 삼계탕 한그릇을 싹싹 비웠다ㅋ 이러구 오늘 저녁식사는 생략할란다
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57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1291 kkal
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Lemak: 56,14g | Prot: 88,44g | Karb: 111,05g.
Makan Pagi: 페스토 소스, 배, 사과, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵 토스트, 서울우유 우유. Makan Siang: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼, 삼계탕. Camilan/Lainnya: 요플레 플레인 요거트, 천혜향. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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