|
跑來跑去...
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1329 kkal
|
Lemak: 99,33g | Prot: 93,34g | Karb: 19,04g.
Makan Pagi: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Makan Siang: 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, 核桃, 杏仁, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 豬肉, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|