Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1283 kkal
|
Lemak: 87,96g | Prot: 102,63g | Karb: 19,71g.
Makan Pagi: Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Makan Siang: Keto Peanut Butter Cookie, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Food Lion Pork Rinds, Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Makan Malam: Keto Chocolate Chip Cookie, Keto Chocolate Mug Cake, Scallop (Mixed Species), Baked or Broiled Shrimp. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|