Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1335 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 69,77g | Karb: 148,35g.
Makan Pagi: SPAR Горбуша в Кляре, Гост Сгущёнка с Сахаром, Навашинский Хлеб Батон, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Вода. Makan Siang: Навашинский Хлеб Батон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Янтарь Сыр Колбасный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Фрау Марта Оливки без Косточек, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|