|
喔喔喔🤔🤔🤔🤔🤔
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
2926 kkal
|
Lemak: 131,68g | Prot: 210,32g | Karb: 227,23g.
Makan Pagi: 日清 (Nissan) MCT能量油, 熱奶咖啡, 7-11 熱美式(中). Makan Siang: 柚子, 鳳梨酥, 鴨血, 秀珍菇, 高麗菜, 豆皮, 中華 板豆腐, 龍口 冬粉, 麥香 紅茶, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雞腿. Makan Malam: 頂好 豬絞肉, 愛之味 脆瓜, 炒雞蛋（整個）, 炒茄子, 炒豆芽, 地瓜葉, 炒空心菜, 新鮮豬肉香腸, 豬里肉（柳肉）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|