|
kebutuhan kalori saya sesuai aplikasi 3100 apa itu harus d penuhi yah kalau mau diet sehat? kalau di bawah itu gmn yah konsumsinya? thx
|
148,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 72,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
2716 kkal
|
Lemak: 104,77g | Prot: 112,74g | Karb: 318,73g.
Makan Pagi: Puding Coklat. Makan Siang: Urap, KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gado Gado. Makan Malam: Sate Ayam, Urap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokemi
|