Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1678 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 83,12g | Karb: 219,78g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Tempe Gembus, Ketupat. Makan Siang: Kacang Tanah, Ikan Asin, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Singkong Goreng, Bubur Sumsum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|