Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1362 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 61,28g | Karb: 187,09g.
Makan Pagi: Coffee, Challenge Whipped Butter, Thomas' Bagel Thins - Plain, Nestle Nestle Coffee Creamer Fat Free, Trader Joe's Toaster Pastries, Philadelphia Blueberry Cream Cheese. Makan Siang: Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Cheese Stuffed Shells. Makan Malam: Trader Joe's Fettuccine with Mushrooms, Gorton's Classic Grilled Salmon, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Naturally Preferred Organic Leaf Spinach, Gorton's Classic Grilled Salmon. Camilan/Lainnya: Lala Mixed Berry Yogurt Smoothie. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Davey13
|