Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1921 kkal
|
Lemak: 77,95g | Prot: 186,34g | Karb: 120,78g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Fourstar Protein. Makan Siang: Мясновъ Сырники Творожные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Яблоки Гала, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная. lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|