Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1006 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 47,95g | Karb: 144,77g.
Makan Pagi: Pisang, Yakult Yakult. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Seledri, Bango Kecap Manis, Garam, ABC Saus Sambal, Saus Tiram, Ayam, Telur Dadar, Sosis Ayam, Kembang Kol, Ampela, Margarin. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
|
1295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandavivittrianti
|