Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
793 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 41,48g | Karb: 109,17g.
Makan Pagi: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Goreng, Melon, Kaki Ayam, Nanas, Pisang, Putih Telur. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|