Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
2750 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 161,83g | Karb: 279,51g.
Makan Pagi: Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27. Makan Siang: Nature's Bakery Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Makan Malam: Chef Boyardee Beefaroni, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk. Camilan/Lainnya: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 15 menit, Bus Driving - 12 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Berdiri - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Is that pound too disappointing? I know you wanted to stay where you were as much as possible.
22 Sep 18 oleh anggota: LZenn
|
Did I hear fire? Is it safe to say that on this app?
22 Sep 18 oleh anggota: Erquiaga
|
22 Sep 18 oleh anggota: Erquiaga
|
Did I hear marshmellow?!? Is this allowed on this app?
23 Sep 18 oleh anggota: Terrapin12
|
23 Sep 18 oleh anggota: LZenn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|