Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1109 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 53,98g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Pepaya, Plum. Makan Siang: Rice Roll, Sambal Goreng, Terong Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Chiu Chaow Dumpling, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chinese Fried Fish Cake. Makan Malam: Keong, Chinese Choisam, Rawas Fish. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Biskuit Sari Gandum, Mini Snowy Mooncake, Ubi Jalar (Manis), Buah Anggur. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nhenezz
|