|
😱😱😱
一朝打回解放前😭😭
這不是又和上個月公司測量時一樣了嗎？
這個月算是晃過來的嗎？
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
3353 kkal
|
Lemak: 165,82g | Prot: 149,91g | Karb: 318,54g.
Makan Pagi: 熱奶咖啡. Makan Siang: 拿坡里 烤雞腿排, 牛排, 煎雞蛋. Makan Malam: 鴨血粉絲湯, 全家 白飯, 炒豆芽, 地瓜葉, 洋蔥, 炒韭菜, 豬排骨, 控肉. Camilan/Lainnya: 7-11 莓果牛奶麵包, 拿鐵咖啡, 7-11 巧克力派司, 麥香 紅茶, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|