Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
1876 kkal
|
Lemak: 80,04g | Prot: 107,95g | Karb: 184,82g.
Makan Pagi: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кунжутное Масло, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Махеевъ Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Имбирь Маринованный, Пятерочка Яблоко Красное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Красное, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|