Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1372 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 54,81g | Karb: 176,91g.
Makan Pagi: За Родину Шпроты, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Сахар, Кофе, Вода. Makan Siang: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Черемушки Хлеб Дарницкий. Makan Malam: За Родину Шпроты, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Макароны с Овощами. Camilan/Lainnya: Святой Источник Вода Негазированная, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Навашинский Хлеб Батон, Травяной Чай, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай, Вода. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|