Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 59 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1095 kkal
|
Lemak: 22,55g | Prot: 69,74g | Karb: 142,16g.
Makan Pagi: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Less Than 0.5% Fat. Makan Siang: Coles Vegetable Gyoza, Pumpkin, Carrots, Cauliflower, SlendierSlim Spaghetti. Makan Malam: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Camilan/Lainnya: Carrots. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|