|
belum turun juga.. hadeeeuuh🤔😥
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1214 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 66,77g | Karb: 161,40g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Jambu Air, Nanas, Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Shirataki Mie Kering, Udang, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Seblak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci, Keripik Pisang, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Makaroni. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|