Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
949 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 24,38g | Karb: 153,84g.
Makan Pagi: Madu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Buah Pir, Tart, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Bango Kecap Manis. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atfdl
|