Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1097 kkal
|
Lemak: 22,55g | Prot: 71,04g | Karb: 141,86g.
Makan Pagi: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Less Than 0.5% Fat, Chobani Plain Less Than 0.5% Fat. Makan Siang: Cauliflower, Carrots, Coles Vegetable Gyoza , SlendierSlim Spaghetti, Pumpkin. Makan Malam: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Camilan/Lainnya: Carrots. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|