Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
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56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
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1637 kkal
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Lemak: 60,33g | Prot: 87,69g | Karb: 190,32g.
Makan Pagi: 다논 액티비아 플레인, 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 한살림 잡곡식빵, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 한살림 검은콩두유. Makan Siang: 파인애플, 김치, 참나물무침, 풀무원 브라운 함박스테이크 미니, 밥. Makan Malam: 복숭아, 상추, CJ 모닝두부팩, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지. Camilan/Lainnya: 매일 매일우유, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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