Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1517 kkal
|
Lemak: 69,90g | Prot: 93,95g | Karb: 126,10g.
Makan Siang: Sayur Asem, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Camilan/Lainnya: Alpukat, Gula Pasir, Markisa. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dhicky Prince
|