Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1573 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 134,18g | Karb: 111,17g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Tahu Kukus, Dada Ayam. Makan Siang: Tahu Kukus, Bakso Ayam. Makan Malam: Tahu Kukus, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Whey Protein, Kecap Manis, Minyak Goreng, Instant Oatmeal, Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Gula. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|