Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1483 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 70,03g | Karb: 208,48g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Udang, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ikan Bawal, Nasi Putih. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bubur Ayam, Teh Manis, Cilok, Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneunoor
|