Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
653 kkal
|
Lemak: 23,82g | Prot: 34,44g | Karb: 73,88g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mie, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Daging Kambing, Pisang Goreng. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuis sa'diyah
|