Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2018:
|
990 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 50,69g | Karb: 136,65g.
Makan Pagi: Kue Sus, Susu Kedelai, Buncis. Makan Siang: Klatu Santan Kelapa Tua, Terung Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Gula Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Buah Pir, Kacang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|