Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1377 kkal
|
Lemak: 62,47g | Prot: 66,78g | Karb: 150,86g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Jambu Air, Nanas, Mangga. Makan Siang: Daging Sapi, Bakwan. Makan Malam: Tahu Kukus, Sohun. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Kerupuk Udang, Hatari Biskuit, Rebo Kuaci, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|