Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
1543 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 126,95g | Karb: 164,36g.
Makan Pagi: Apple, Tea Unsweetened, Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Naraya Soyabotol. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Catfish, White Rice. Makan Malam: Fried Tofu, Catfish, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ahmad_tauhid
|