|
dikit kali turuunny 😂😂
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
647 kkal
|
Lemak: 8,33g | Prot: 41,07g | Karb: 107,18g.
Makan Pagi: Cilok, Susu Kedelai, Jambu Biji, Sawi, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Tongkol. Makan Malam: Jeruk Nipis, Pisang, Bayam, Ikan Tongkol. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|