|
turun naik turun naik truuuuus🎶🎶🤣
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
1298 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 77,66g | Karb: 160,96g.
Makan Pagi: Melon, Mangga, Belimbing, Nanas, Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Maicih Basreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kacang Kedelai, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kuning. Makan Malam: Tempe, Ayam Masak Merah. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Martabak Telur, Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Rebo Kuaci, Pepaya, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|