Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
|
530 kkal
|
Lemak: 15,95g | Prot: 24,86g | Karb: 77,02g.
Makan Pagi: Nanas, Lumpia Ayam, Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang, Nanas, Oatmeal. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atfdl
|