Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1863 kkal
|
Lemak: 91,45g | Prot: 78,29g | Karb: 183,60g.
Makan Pagi: Banana, Naraya Soyabotol, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Fried Rice. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), White Rice. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ahmad_tauhid
|