Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1332 kkal
|
Lemak: 90,50g | Prot: 80,89g | Karb: 34,08g.
Makan Pagi: Nature's Way Efagold Coconut Oil, Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Hershey's 100% Cocoa, Coffee. Makan Malam: Calavo Avocado, President Salted Butter, Safeway Broccoli & Cauliflower , La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|