Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
1094 kkal
|
Lemak: 13,82g | Prot: 67,49g | Karb: 164,15g.
Makan Pagi: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Pumpkin, Cauliflower, Carrots, SlendierSlim Spaghetti. Makan Malam: Quest Bar Cinnamon Roll. Camilan/Lainnya: SPC Apples with Rhubarb & Cinnamon, SPC Apples with Rhubarb & Cinnamon, Carrots. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|