|
不意外增加，昨天都糖暈了
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1325 kkal
|
Lemak: 104,99g | Prot: 82,19g | Karb: 17,50g.
Makan Pagi: 肉桂, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Makan Siang: 核桃, 杏仁, 芝麻醬, 雞蛋（整個）, 黑芝麻. Makan Malam: 雞腿（烤製或烘焙）, 豬肉, 雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Sep 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
10 Sep 18 oleh anggota: a_0214
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|