|
有種意外的感覺..
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2018:
|
1056 kkal
|
Lemak: 83,71g | Prot: 62,59g | Karb: 19,89g.
Makan Pagi: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Makan Siang: 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 青菜. Camilan/Lainnya: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|