Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
420 kkal
|
Lemak: 20,72g | Prot: 29,63g | Karb: 29,85g.
Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
alhamdulilah.. tinggal sedikit lagi. mencapai goals. tapi saya ingin sampai 60/65
09 Sep 18 oleh anggota: hollydamn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hollydamn
|