|
😭😭
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1207 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 56,11g | Karb: 145,62g.
Makan Pagi: Seblak, Risoles, Apel. Makan Siang: Tahu Bacem, Sosis Daging Sapi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, La Fonte Fusilli, Maicih Basreng. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|