|
今天有意外，因為很久沒48了
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
1380 kkal
|
Lemak: 112,81g | Prot: 78,50g | Karb: 18,72g.
Makan Pagi: 肉桂, 咖啡, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 核桃, 杏仁, 雞蛋（整個）, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻. Makan Malam: 雞大腿, 杏仁, 核桃, 安佳 乳酪片. Camilan/Lainnya: 核桃. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|