|
有克制碳水，要不然每天都會多一點
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
695 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 30,79g | Karb: 13,82g.
Makan Pagi: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Makan Siang: 義美 無糖豆漿, 萬歲牌 夏威夷果, 杏仁, 核桃, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|