|
😍😍😍
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
913 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 44,00g | Karb: 133,03g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Nanas, Sawi, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Champ Chicken Nugget, Mentimun (Kupas), Tahu Isi, Tahu Goreng, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|