|
masih tetap dAngka 64 Kg..💪💪
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2018:
|
376 kkal
|
Lemak: 17,72g | Prot: 19,04g | Karb: 37,21g.
Makan Pagi: Air, Belvita Belvita Breakfast. Makan Siang: Air, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhaeyMKC
|