|
38 min Yoga and a 5 mile walk! Oh my aching back! :>)
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1024 kkal
|
Lemak: 86,55g | Prot: 46,02g | Karb: 20,61g.
Makan Pagi: Chewing Gum (Sugarless), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Malam: Planters Mixed Nuts, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Fat Bomb, Peanut Butter Fat Bomb, Food Lion Pork Rinds, Andy Boy Romaine Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 38 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|