Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1341 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 51,78g | Karb: 167,41g.
Makan Pagi: Latte Coffee. Makan Siang: KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Makan Malam: Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Cherry Dilly Bar. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|