Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2018
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1063 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 28,13g | Karb: 138,53g.
Makan Siang: Dried Chia Seeds , Raisins, Avocado, Cheddar Cheese , Almonds , Banana, Granola. Makan Malam: White Rice, Egg. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ignaciamanda
|