|
要來不來的😑
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2018:
|
1107 kkal
|
Lemak: 89,69g | Prot: 53,19g | Karb: 30,81g.
Makan Pagi: 肉桂, 咖啡, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 無糖豆漿, 愛之味 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 黑芝麻, 核桃, 杏仁. Makan Malam: 苦瓜炒蛋, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a_0214
|