Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1391 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 94,19g | Karb: 143,84g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Raisins (Seedless) , Honey , Peanut Butter. Makan Siang: Pepper Lunch Beef Pepper Rice, Egg. Makan Malam: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) , White Rice. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ignaciamanda
|